腹泻这事，最怕被轻描淡写。“喝点粥就好了”“吃水果更清爽”——结果越吃越稀，肚子像被拧开了阀门。肠道其实很敏感，像个有脾气的小孩：冷一点、急一点、油一点、甜一点，都可能触发它“抗议”。当“结肠炎高发”的话题不断被提起，与其焦虑，不如从一日三餐的手感里，把方向拧

饮食 腹泻 结肠炎 饮食习惯 结肠炎高发 2025-09-29 00:06  2